Vad säger man när man ringer och söker jobb

Vad säger man när man ringer och söker jobb

Erik Lindström
Erik Lindström
25 mars 2026

Ett telefonsamtal när du söker jobb kan förändra allt. Medan många bara skickar mejl, visar ett samtal att du vågar ta initiativ. Forskning visar att vad ska man säga när man ringer och söker jobb kan öka chansen att bli ihågkommen med upp till 50 procent jämfört med enbart digital ansökan. Rekryterare värdesätter initiativkraft högt, och ett kort samtal tar bara några minuter (tro mig, det är värt det).

Förberedelse och själva samtalet

Innan du ringer, skriv ett kort manus. Det behöver inte vara perfekt, men öva högt så du låter självsäker och naturlig. Din presentation ska ta under en minut. Ring på vardagar mellan 9 och 16, helst inte måndag morgon då många är överbelastade.

Så här presenterar du dig: "Hej, [ditt namn] här. Jag ringer angående [tjänstens namn]. Stör jag?" Fråga alltid om personen har tid att prata innan du fortsätter. Om de säger nej, boka en ny tid istället för att trycka på.

  • Presentera dig kortfattat och artig
  • Fråga om de har tid före du fortsätter
  • Håll tonen positiv och tacksam
  • Ring 1 2 veckor efter att du skickat ansökan

Din pitch och nästa steg

Efter presentationen berättar du kort om dina meriter. Nämn två eller tre relevanta saker: "Jag har tre års erfarenhet av kundservice och är intresserad av er verksamhet eftersom ni fokuserar på hållbarhet." (Personligt tycker jag det här är den viktigaste biten.)

Avsluta med en konkret fråga: "Kan vi boka ett möte?" eller "Hur ser processen ut härifrån?" Om de säger att de inte har lediga tjänster just nu, fråga: "Kan jag skicka mitt CV för framtida möjligheter?"

Ett enkelt samtalsmanus kan se ut så här:

"Hej [namn], [ditt namn] här. Jag ringde angående min ansökan till [tjänst]. Har ni mottagit den? Jag är mycket intresserad och skulle gärna höra hur tidsplanen ser ut. Tack för din tid!"

Efter samtalet och intervjun

Om du får en intervju bekräfta gärna med ett tack-mejl: "Tack för inbjudan till intervju för [tjänst]. Jag är tillgänglig [tid] och ser fram emot att träffas."

Efter intervjun väntar du 3 5 dagar innan du följer upp. Skicka ett kort mejl: "Tack för en intressant intervju. Jag är mycket intresserad av rollen och undrar hur nästa steg ser ut."

Nyckeln är att verka proaktiv utan att vara påträngande. Håll tonen vänlig och professionel i alla kontakter. En arbetsgivare märker skillnaden mellan en kandidat som bara skickar in ansökningar och en som följer upp aktivt. Ditt initiativ visar att du verkligen vill jobba där, och det räknas.

Denna artikel är framtagen med AI-stöd. Meddela oss på klasmurthy@gmail.com vid felaktig information.

Dela: